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當我們躺在床上，閉上眼睛，但腦袋卻像小鳥一樣亂飛，那就是失眠。那為什么會失眠呢？失眠的誘因有很多，例如：工作壓力大、內(nèi)分泌失調、圍絕經(jīng)期綜合征、精神心理疾病等。它就像一個調皮的小鬼偷偷地奪走了我們甜美的夢鄉(xiāng)。那么養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣可以很大程度改善失眠癥狀，讓您遠離失眠困擾。一、白天（一）每天堅持體育鍛煉30分鐘以上，例如慢跑、快走、騎自行車等。（二）白天不午睡或者午睡不超過15分鐘，避免頻繁打盹。（三）下午4點后避免使飲用咖啡、茶、...

一、根據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》《中華人民共和國固體廢物污染環(huán)境防治法》《醫(yī)療廢物管理條例》《醫(yī)療衛(wèi)生機構醫(yī)療廢物管理辦法》《國家危險廢物名錄》等法律法規(guī)、部門規(guī)章的規(guī)定，制定本目錄。本目錄適用于各級各類醫(yī)療衛(wèi)生機構。二、醫(yī)療廢物的分類收集應當根據(jù)其特性和處置方式進行，并與當?shù)蒯t(yī)療廢物處置的方式相銜接。在保證醫(yī)療安全的情況下，鼓勵醫(yī)療衛(wèi)生機構逐步減少使用含汞血壓計和體溫計，鼓勵使用可復用的醫(yī)療器械、器具和用品替代一次性醫(yī)療器械、器...

國采藥品知識問答（一）1.什么是國家組織藥品集中采購？答：國家組織藥品集中采購是按照黨中央、國務院決策部署，由國家醫(yī)保局等部門組織各省組成采購聯(lián)盟，明確藥品采購數(shù)量進行集中采購、以量換價，最終目的是讓群眾以比較低廉的價格用上質量好的藥品。2.為什么要開展國家組織藥品集中采購？答：當前人民群眾反映的看病貴的問題，原因之一在于藥品價格高，減輕群眾就醫(yī)的藥費負擔,一直是國家高度重視的問題。近年來藥品的價格雖然有所下降，但價格虛高的情況仍有存在...

為貫徹落實《中華人民共和國藥品管理法》和《中華人民共和國疫苗管理法》等法律法規(guī)要求，構建科學、有效的疫苗生產(chǎn)流通監(jiān)督管理體系，根據(jù)疫苗產(chǎn)品特性和疫苗監(jiān)管要求，依法對疫苗的生產(chǎn)、流通管理活動進行規(guī)范，國家藥監(jiān)局組織制訂了《疫苗生產(chǎn)流通管理規(guī)定》，現(xiàn)予發(fā)布，自發(fā)布之日起施行。特此公告。國家藥監(jiān)局2022年7月8日疫苗生產(chǎn)流通管理規(guī)定第一章總則第一條為加強疫苗生產(chǎn)流通監(jiān)督管理，規(guī)范疫苗生產(chǎn)、流通活動，根據(jù)《中華人民共和國藥品管理法》《中華人民...

今年9月5日至9月11日是2022年國家網(wǎng)絡安全宣傳周。本次網(wǎng)絡安全宣傳周的主題是“網(wǎng)絡安全為人民，網(wǎng)絡安全靠人民”，讓我們一起來學習網(wǎng)絡安全知識，共筑網(wǎng)絡安全防線。圖文來源于：網(wǎng)絡安全宣傳周云南省保健康復中心（原云南省干部療養(yǎng)院）地址：保健一科：云南省昆明市安寧市溫泉街道鳳山路16號保健二科：云南省昆明市安寧市溫泉街道龍溪路13號乘車路線：昆明小西門遠郊汽車客運站，乘坐18路安寧市內(nèi)乘坐12路、28路到溫泉廣場詳情請咨詢外聯(lián)科：087...

//中華人民共和國反有組織犯罪法學習問答手冊二、在履行預防和治理有組織犯罪職責中應當注意的事項Q11預防和治理有組織犯罪的責任主體有哪些？《反有組織犯罪法》第九條規(guī)定，各級人民政府和有關部門應當依法組織開展有組織犯罪預防和治理工作，將有組織犯罪預防和治理工作納入考評體系。村民委員會、居民委員會應當協(xié)助人民政府以及有關部門開展有組織犯罪預防和治理工作。Q12預防和治理有組織犯罪的“有關部門”是指哪些部門？《反有組織犯罪法》第六條、第十條至...

網(wǎng)絡安全一、網(wǎng)絡安全的概念網(wǎng)絡的安全是指通過采用各種技術和管理措施，使網(wǎng)絡系統(tǒng)正常運行，從而確保網(wǎng)絡數(shù)據(jù)的可用性、完整性和保密性。網(wǎng)絡安全的具體含義會隨著“角度”的變化而變化。比如：從用戶（個人、企業(yè)等）的角度來說，他們希望涉及個人隱私或商業(yè)利益的信息在網(wǎng)絡上傳輸時受到機密性、完整性和真實性的保護。二、網(wǎng)絡安全的主要特性網(wǎng)絡安全應具有以下五個方面的特征：　　1、保密性：信息不泄露給非授權用戶、實體或過程，或供其利用的特性。　　2、完整性...

//《中華人民共和國數(shù)據(jù)安全法》已由中華人民共和國第十三屆全國人民代表大會常務委員會第二十九次會議于2021年6月10日通過，現(xiàn)予公布，自2021年9月1日起施行。//第七章　附則開展涉及國家秘密的數(shù)據(jù)處理活動，適用《中華人民共和國保守國家秘密法》等法律、行政法規(guī)的規(guī)定。在統(tǒng)計、檔案工作中開展數(shù)據(jù)處理活動，開展涉及個人信息的數(shù)據(jù)處理活動，還應當遵守有關法律、行政法規(guī)的規(guī)定。??軍事數(shù)據(jù)安全保護的辦法，由中央軍事委員會依據(jù)本法另行制定。?...

全民國家安全教育日全民國家安全教育日NationalSecurityEducationDay1什么是全民國家安全教育日？全民國家安全教育日(NationalSecurityEducationDay)是為了增強全民國家安全意識，維護國家安全而設立的節(jié)日。2015年7月1日，全國人大常委會通過的《中華人民共和國國家安全法》第十四條規(guī)定，每年4月15日為全民國家安全教育日。2022年4月15日是第七個全民國家安全教育日，主題是“樹牢總體國家安...

幽門螺桿菌（Helicobacterpylori）簡稱Hp，是一種單極、多鞭毛、末端鈍圓、螺旋形彎曲的細菌，在胃粘膜上皮細胞表面常呈典型的螺旋狀或弧形，是至今唯一一種已知的胃部細菌。1982年，澳大利亞學者巴里?馬歇爾（BarryJ.Marshall）和羅賓?沃倫（J.RobinWarren）成功地從胃黏膜活檢樣本中成功培養(yǎng)和分離出了這種細菌。為了進一步證實這種細菌就是導致胃炎的罪魁禍首，馬歇爾和另一位醫(yī)生Morris不惜喝下含有這種細...

人體感染Hp后，病菌會常年潛伏在胃內(nèi)，很多患者并沒有出現(xiàn)消化不良等癥狀。馬歇爾在接受果殼網(wǎng)采訪時也說“幽門螺桿菌會略微抑制人體免疫系統(tǒng)，也許會減少過敏的概率。要是免疫系統(tǒng)太強，可能會積極對抗幽門螺桿菌，但也容易因此潰瘍；細菌想好好在你胃里待著，最好一生都待在那兒，不惹麻煩，就要抑制你的免疫系統(tǒng)，這樣你就不會那么容易哮喘、潰瘍”。那如果一旦進行C14呼氣試驗后發(fā)現(xiàn)感染了幽門螺桿菌，需不需要治療呢？2012年第四次全國幽門螺桿菌感染處理共識...

中國有約為60％的人口攜帶幽門螺桿菌，桌餐文化是導致高感染率的原因之一。幽門螺旋桿菌傳染的主要途徑是糞-口或者口-口傳播，并且感染存在家族聚集的現(xiàn)象。飲用受污染的水，感染Hp的人與家人共餐均可引起Hp的傳播。幽門螺旋桿菌傳染不僅僅局限于成年人，兒童也會感染，且感染率隨年齡增加呈明顯增長趨勢，在新生兒期至學齡前較低，在高中階段出現(xiàn)顯著增加。手部消毒、分餐制、母親受教育程度較高、人均居住面積高于平均值和以及城市居住均能顯著提高抗感染效果。與...